WellnessLounge 

Ekologisk & naturlig hårvård

 

Startsida    Ekologisk hårvård   Vibrationsträning    Infrabastu    Kontakt    MediStim

 

Här kan du träna på Power Plate, vibrationsträning som den ska vara...

 

Vid traditionell styrketräning aktiveras ca 50% av muskelfibrerna, på plattan aktiveras ca 95%. Det är ganska enkelt att räkna ut att vibrationsträning är en mycket effektiv träningsform. Den passar både den mest otränade och elit. Många landslag tränar just på Power Plate. Träningen anpassas efter varje enskild individ.

Power Plate används också av många sjukgymnaster eftersom det är ett snabbt och skonsamt sätt att komma i form efter skador mm.

 

Vad väntar du på?

Kom igång med din träning ;D

 

 

Här tränar du i tyst, avslappnad miljö. Vill du ha hög musik kan du ta med egen i-pod eller liknande...